湖北荊州墻體廣告 今天是第20個國際關節炎日，關節炎是一種多見的慢性病，被界說為頭號致殘性疾病。在我國，關節炎病人約有1.2億人，發病人群以中晚年人居多，并且跟著日子習慣的改動，年輕人患關節炎也呈上升趨勢。那么，關節炎對日子會帶來哪些影響，平時日子中，又該怎么預防關節炎呢？
這幾氣候溫驟降，二醫骨科病房住進了不少關節炎病人，60歲的謝家貴患關節炎已有7年，每逢氣候變涼，腿關節的痛苦讓他徹夜難眠。
據
荊州二醫骨關節科主治醫師劉凡介紹，每年的春冬、秋冬替換期間，氣溫低，濕度大，關節炎發病率增高。均勻10自己就有1人患有關節炎，以晚年人為主。
劉凡稱，60歲今后，正常人的關節都呈現老化的態勢，所以呈現退行性病變致使骨性關節炎的發病增高，退行性病變，即是逐漸老化，軟骨的老化，磨損兇猛，這是關節炎發病的主要原因。
如今有些年輕人只講風姿不講溫度，殊不知人的關節早期變化在20—30歲就已開端閃現。
劉凡說，從關節炎的預防來說，保暖是一個首要規范，個性化的原因，帶洞的牛仔褲，特別不主張長時間穿，特別是在冰冷的時節，會致使滑膜炎發病的增高，致使關節腫脹、痛苦。
長時間伏案作業致使鼠標手、頸肩綜合征越來越多，肩、膝、踝關節變成最易受損的關節，患病人群日益年輕化。關節部位酸軟無力，紅腫痛苦，影響走路等活動，給日子帶來極大不方便。往常應留意保暖，恰當運動，防止患上關節炎。
劉凡主張，年輕人可做一些長距離的行走，或許爬坡等運動，添加自己的骨骼質量。而晚年病人，應當多吃高鈣飲食，平時日子喝一些牛奶，防止骨質疏松，恰當的活動，削減一些負重的鍛煉。
