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云南網訊 （記者 自建麗）11月8日，第32屆啟德國際教育展在
昆明舉行，來自全球20個國家近62所世界名校招生官齊聚教育展，為當地的學生和家長介紹海外教育優勢和院校錄取要求，并提供一對一咨詢服務和現場面試機會。
“出國留學，學生們總會遇到或多或少的難題， 陷入這樣那樣的困境。對于一直在家長關心呵護下成長的中國孩子來說，如何在異國他鄉解決難題、戰勝困境，是留學路上必
云南墻體廣告制作須邁過去的一道坎兒?！苯逃股希瑔?德教育
昆明分
公司負責人朱娟向前來參加教育展的家長們詳細分析解讀了該
公司近期發布的《中國留學生跨文化適應調查報告》。她說，留學生對抗困境的能力來 源，主要為一般自我效能感，并從心理適應的角度給出了專業實用的建議。
“自我效能感越高，留學生社會文
云南墻體廣告制作化適應水平越 好，主觀幸福感也越強?！敝炀杲榻B，如果留學生相信自己能處理好各種事情的人，在留學生活中會更積極、
云南墻體廣告制作更主動。這種“能做什么”的認知越強烈，越能夠降低 留學生的消極情緒，因而越能保護留學生盡少遭受情緒的困擾和健康的威脅，提高適應性。
在啟德教育發布的《中國留學生跨文化適應調查報告》中指出，自我效能判斷決定著留學生們在遇到困境或不愉快的經歷時，將堅持多久。而積累成功經驗，樹立信心，對幫助留學生戰勝困境有至關重要的作用。
啟德教育集團建議留學生培
云南墻體廣告制作養自我管理和時間規劃的能力，有助于多積累些成功的體驗，從而提高自信心。這種成功的互動經驗可以提高留學生的自我
云南墻體廣告制作效能感，從而更積極主動應對跨文化適應中遇到的挑戰。
此外，留學生們還可以積極主動去嘗試感興趣的活動，充分利用留學國度和學校的豐富資源，提升自己的各種能力，樹立自信心，在不斷地正向強化中提高自我效能感。
啟德還建議，留學生們主動培養積極的承諾，并促進勝任能力的發展，在品嘗勝利果實的同時逐漸形成自信心，從而提升增強自我效能感。
據介紹，《中國留學生跨文化適應調查報告》選 用由德國臨床和健康心理學家Ralf Schwarzer教授和同事編制的“一般自我效能感量表”來調研中國留學生的一般自我效能感水平，這個問卷的10個題目涉及努力感、天資、環境感、目標 達成感和自我預期5個方面，問卷總分為5分，得分越高，自我效能感越強。
當日的教育展還邀請了啟德加拿大分
公司負責人對加拿大留學+移民進行了專項解讀，對2016年啟德太空城市設計大賽活動進行了詳細介紹。
