廣西手繪
墻體廣告 對于普通人來說，年，在元宵節花燈賞罷那一刻結束。而對于備戰里約奧運會的中國體操隊來說，年，僅限于大年初一那一天。新的戰斗早已開始。
“體操跟一些運動不同，對于人的整體要求格外高，必須常年保持專注，否則一歇下來，又要從體能恢復開始，所以備戰一項賽事的周期會特別長，”體操女隊教練徐驚雷說。
徐驚雷的老母親已是耄耋之年，因平時無法照顧老人家，又恰逢奧運大年，所以她多請了一天假，聊盡寸草心后，大年初二晚上匆匆歸隊，而“其他人都是初二就已經開始訓練了”。
國家體育總局體操館里燈火通明，亮紅鮮艷的世界冠軍榜又重新布置了一番，滿滿當當地排列著體操隊７２位世界冠軍的肖像。騰出的空間，就是未來的希望。
在這里，每一個動作、每一滴汗水、每一份勇氣、每一次堅持，里面滿滿都是夢與愛。
冬訓，叩響攻堅戰
在總教練黃玉斌看來，從去年１１月起就在
南京開始的冬訓現在還遠沒到畫上句號的時候。
黃玉斌表示，今年冬訓主要是針對性地解決格拉斯哥體操世錦賽暴露的問題，特別是男子自由操，通過發展難度、改進編排，比去年又有明顯進步，另外在其他單項的穩定性和動作質量上也有所改進。
“現在冬訓進入了攻堅階段，要把冬訓里改進的動作和發展的難度逐漸進入編排，然后是成套中的聯合訓練，經過磨合，再逐漸進入整套動作，”黃玉斌一邊看著訓練一邊過著流程，“到了３月底４月初，如果條件成熟，通過上半年的測試賽和全國錦標賽、選拔賽，就要運用這些東西，運用得好就會在奧運會上投入使用，如果運用得不好，就再想辦法?！?/div>
黃玉斌表示，３月底４月初，也到了其他體操勁旅逐漸開始“亮牌”的時間段。目前中國體操男、女隊都正在全力以赴備戰里約奧運會，無論從人員還是精神狀態來說，２０１２年倫敦奧運會后的整個過程中“還是不錯的”。
選拔，戰鼓聲漸密
領隊葉振南列出了一份詳細時間表：４月中旬、下旬兩次測試賽，其中后一場測試賽也是選拔賽之一，然后就是５月全國錦標賽暨選拔賽，綜合各方面考慮出爐大名單；經過集體磨合、演練陣容，在里約奧運會比賽前一天２４小時根據情況敲定最后的５個人。
“就像打仗一樣，牽一發而動全身。要考慮各種方案，確保在出現意外時可以彌補，”葉振南說。倫敦奧運會賽前，主力滕海濱左臂受傷，于是緊急抽調郭偉陽遞補，最終中國男團從預賽僅列第六的絕境中大反轉如愿奪冠。
葉振南介紹，這兩年隊內的新老交替進展順利，尤其是女隊的毛藝、范憶琳和王妍三名小隊員成長迅速，今年劉婷婷等一批“新芽”也冒了出來，甚至讓姚金男等老隊員也有了不少壓力，促使整個團隊的競爭氛圍都非常良好。
“好的新老交替，一定是新的把老的比下去，而不是老的不行了，新的才上來，”葉振南說。
男隊方面，葉振南表示，奧運會不同于世錦賽，身心壓力、競爭激烈程度都絕非一個重量級，中國男隊跟日本隊的較量是“兩軍相遇勇者勝”，高強度下的發揮才是關鍵。
“體操不是交手項目，主要的對手還是自己，所以我們提出口號是征服對手、征服觀眾，感動裁判，”葉振南說，雖然體操是打分項目，但不希望隊員過多地考慮那些“不可控”因素，首先是要改變自己。
沖鋒，向第一道關挺進
對于所有隊員來說，從現在到選拔賽之間的一兩個月，是最為關鍵的第一道關。
姚金男在結束訓練后，忍著疼接受恢復按摩。她是女隊唯一一名參加過奧運會的在役隊員，肩負著“以老帶新”的重任。當倫敦奧運會結束后，鄧琳琳、何可欣等一批“老將”陸續退役，姚金男左側肩傷動了手術，此后一直在恢復中。
“當然急啊，可是一急吧，肩傷又犯了；不急吧，狀態就下來了。哎，還是挺糾結的，”姚金男在結束訓練后，趴在按摩床上被“虐”得直皺眉。
姚金男說，自己之前有被傷病打敗的一個過程，所以對于傷病心里總有點虛，動作技術還好，虛就虛在傷病。訓練恢復時會躲，被教練逼一下，然后再往前走。不過經歷了這么久的傷病起伏，現在自己的心態也放平了很多，“就想跟大家一起測驗、合練，可能會離目標近一點”。
鄒凱在倫敦奧運會上曾以個人奧運第５金創造了中國選手奧運金牌的新紀錄，當時他并沒有退役，也還是為了四年后的里約奧運會努力著。
“最大問題在自己，最大困難是身體，”鄒凱坦言，這兩年身體勞損很明顯，腰傷一直有，跟腱也有點疼，每天都會非常疲勞。
鄒凱說，去年整整一年，給自己精神壓力太大，總想著要超越自己的紀錄，所以身體上也承受不了，跟不上，今年心態好點，身體也稍微緩解些。
“我都沒敢想過去里約，老實說估計幾率也就２０％到３０％吧?，F在是選拔制，只要能在選拔期間發揮自己就好了，”鄒凱低著頭說。
“這兩個月挺關鍵，如果情況好的話，練到４、５月就去８月的奧運會，情況不好的話，應該就退役了吧，”鄒凱說，雖然自己參加過很多大賽了，但對于運動員來說，對四年一次的奧林匹克終極挑戰還是特別渴望期待的。
雖然嘴上開玩笑說“到這個歲數再想突破還是不容易”，不過在冬訓期間，鄒凱還是加了新難度和新動作，力圖在自由操和單杠這兩個項目保持高水平。
“我現在就是一個挑戰者，去沖那些小隊員，把壓力給他們，讓他們發揮得更好點，自己也再拼一把，”已經參加了兩屆奧運會的鄒凱說。
