貴州安順墻體廣告 疲憊、易怒、心情不好，都是夜晚睡眠缺乏的表現。據法國安康雜志《TOPSANTE》報道，英國拉夫堡大學一項研討給女性提供了向丈夫們解釋她們疲憊時更容易生氣的絕佳理由：女性比男性需求更多的睡眠時間。
英國拉夫堡大學博士吉姆 霍恩(Jim Horne)經過研討發現，女性需求的睡眠時間比男性至少多出20分鐘。為什么呢？答案十分簡單，女性更需求一腦多用，換而言之，女性大腦需求更多的恢復 時間，以堅持良好狀態來處置日常生活中的各種事務。霍恩博士解釋說，女性的大腦結構與男性有所不同，女性趨向于多任務化。她們愈加靈敏，同時能夠處置多項 任務。
這不是第一個關于兩性需求不同睡眠時間的研討。2013年，美國杜克大學研討人員得出了同樣結論。不同的是，他們強調了睡眠缺乏帶來的不利影響。研討人員表示，女性所需用來恢復膂力的睡眠被剝奪后，更容易遭到焦慮癥和抑郁癥的攪擾。
但是，報道指出，午睡能夠補償睡眠缺乏帶來的負面影響。打盹兒能減輕因睡眠缺乏而帶來的消極作用，讓人愈加心情愉悅、愈加放松，還能進步工作效率。
