廣東汕頭墻體廣告 受副熱帶高壓影響，連日來
茂名市艷陽高照，氣候繼續走高。急診科醫師提示：高溫酷熱氣候謹防中暑，不但要防止太陽當頭暴曬及高溫作業，還要小心高濕、密閉、不通風的環境。
中暑不只與高溫有關
據市人民
醫院急救中心醫師介紹，夏天里假如長期在高溫環境下作業或活動，簡單使身體體溫調理功用呈現妨礙，水、電解質代謝失調和神經系統功用 遭到危害，這即是所謂的“中暑”。中暑病人通常會呈現體溫上升、心跳加快、虛脫、肌肉松軟、厭惡等體現，嚴重者會吐逆、瞳孔放大，乃至損失認識。該醫師表 示，盛暑當頭，直接在太陽下暴曬，經受高溫炙烤，是導致中暑的一個重要原因，但除此之外，很多人其實忽略了別的兩個要素———高濕和不通風。
中暑體現分為三類
專家指出，按病況的程度和體現特色，中暑通常可分為三類。一是前兆中暑，體現為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等體現。出汗但不多，體 溫可略有添加，發熱可能在37.5℃擺布。如能及時脫離高熱環境，經短時間歇息后體現即可不見。 二是輕度中暑，既有前兆中暑體現，同時又體現為面色發 紅、肌膚火熱等景象，并伴有厭惡、吐逆、很多出汗、肌膚濕冷、血壓下降等體現。發熱通常達38.5℃。輕度中暑者經醫治后，通常4-5小時內可康復正常。 三是重度中暑，大多數狀況是在高溫環境中俄然昏倒。此前常有頭痛、麻痹與刺痛、眩暈、煩躁或精力失調、肢體抽搐等，肌膚火熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
重度中暑禁服任何食物或水
市急救中心醫師提示市民，一旦發作中暑，關于前兆中暑和輕癥中暑，可立行將病人轉移到陰涼通風的環境，可運用電扇或空調；口服淡鹽水或含鹽清涼 飲料，可運用一些中成藥，如風油精、藿香正氣水、人丹、十滴水等，歇息后即可康復。有循環功用失調者，必要時需輸液醫治。關于重癥中暑，必須要送往
醫院進 行輸液降溫醫治。需求留意的是中暑如呈現昏倒體現，制止口服任何食物或水，以防止窒息逝世；可堅持側臥位，防止吐逆窒息。
防止太陽當頭暴曬
怎么防止中暑發作呢？專家提示首要市民要防止酷日下出行，出門帶好遮陽用品，如太陽傘、太陽帽、墨鏡等。帶足足夠的水和飲料；帶好防暑降溫藥 物，如人丹、十滴水等。老年人、孕媽媽、體弱者盡量削減高溫外出。其次，盡量多喝水，不要比及口渴才喝。堅持足夠的飲食，以防低血糖的發作。堅持足夠的睡 眠，以添加膂力。
需求留意的是高溫作業人群和老年人是中暑的高發人群。高溫作業，應盡量在通風的環境中進行，感受頭暈、乏力、多汗，需當即歇息；老年人出行應帶好防暑降溫用品和
手機，感受身體不當令，需當即與家人電話取得聯系，以防意外狀況發作。
氣候酷熱飲食要清淡
氣候越來越熱，溫度上升對不少人的身體都帶來了檢測。專家提示，夏日防暑，飲食也是需求重視的要點。夏日防暑，要多吃蔬菜、生果、雞肉、魚肉等 簡單消化的食物。涼茶、三豆湯(黑豆、赤小豆、綠豆)、蓮子、荷葉、冬瓜等有降暑成效。含鉀的生果如香蕉、橘子、橙子、蘋果等也是暑天不錯的選擇。夏天出 汗出多了，要適當喝一些溫茶水或淡鹽水。流汗會使鉀、鈉丟掉，溫茶水含鉀和少數的咖啡因，淡鹽水含鈉，夏天喝這兩種水既能補充微量元素，又能加快新陳代 謝，幫助散熱。但忌濃茶和涼水，會影響中樞神經系統和胃口。
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