普洱茶曾被譽為“白叟茶”，如今又有了另一種美稱——女性茶。原因是普洱茶能夠調理人體推陳出新，推進血液循環，調理人體機能，堅持體內的天然平衡的效果，然后具有美容的效果，所以被稱為“女性茶”和“美容茶”。
提神醒腦
通常飲茶會影響睡覺，而喝普洱茶不只有助于睡覺，還能夠進步睡覺質量。
現代醫學研討標明，茶能提神主要由三個要素決議：一是茶中含有的咖啡堿能夠影響和添加肌肉縮短力，振奮中樞神經，加強推陳出新;二是茶中的鐵質在血液循環中起著不行忽略的效果;第三是茶中的芳香物質能夠提神。
緩解便秘
普洱茶單寧具有收斂效果，可使腸的活動更活潑，普洱茶能推進胃液排泄，協助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都能夠改善便秘，減少便秘對身體形成的健康問題。
消脂瘦身
普洱茶的瘦身功效一向被
大眾所熟悉和運用。每餐后喝一杯普洱茶，能有用影響咱們的腸胃，加快推陳出新、加快脂肪分化。用普洱茶瘦身有必要找到一種習慣自個的辦法，逐漸使自個瘦下來。由于用普洱茶瘦身是一場“持久戰”，是不行能當即看到效果的。咱們喝普洱茶瘦身時，早餐和午飯能夠堅持正常飲食，而應當相應地操控晚餐量。比及體重降下去時，飲食能夠漸漸康復，那時只需堅持喝普洱茶就能夠協助咱們輕松地堅持身材。
對吸煙者的長處
普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對卷煙含有的多種有害物質有降解的效果，吸煙的一起飲用茶，卷煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過大便排出體外。煙民經常喝茶有以下長處：一是能減少吸煙誘發癌癥的可能性。二是能夠協助下降吸煙形成的輻射污染。
普洱茶除了泡茶來喝，別的還能夠用來入菜，其主要長處是去油膩、清腸胃，所以普洱茶大多是用來煮肉的。別的，普洱茶的醇香能夠進入到食物中，也能夠如虎添翼。
