云南普洱
墻體廣告 過年吃得太油膩，體重也上了一個臺階，不吃飯光喝水，再喝些清腸的東西，給內(nèi)臟“清掃衛(wèi)生”。市中
醫(yī)院肛腸科主任禇衛(wèi)健說，門診中有這樣想法的人還不少。
“清腸在臨床上有明白的人群限制，如要做腸鏡檢查以及承受腸道腹部手術(shù)的人才需求清，以防止影響檢查結(jié)果或形成細(xì)菌感染。”禇主任說，只需每天能正常排便，就不存在渣滓在腸道內(nèi)長時間停留的問題。過度清腸，反而會突破均衡，惹起很多消化道疾患。
市中
醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科何迎春博士也表示，清腸類的保健品常常是苦寒之物，長期食用會進(jìn)一步刺激腸道，降低腸道爬動功用，加劇便秘，引發(fā)口臭，招致貧血等。
節(jié)后“清腸”要慎之再慎，專家提示，要想給胃腸道減負(fù)，應(yīng)該從調(diào)理生活習(xí)氣動手，多運(yùn)動、飲食油膩。盡快將飲食恢復(fù)到平常的狀態(tài)，使春節(jié)期間“過剩”的營養(yǎng)“軟著陸”，特別要強(qiáng)調(diào)食物的多樣化和平衡感。飲食油膩要依據(jù)個體狀況而定，首先應(yīng)保證能量供給，不主張過火節(jié)食。如有一兩天，喝點(diǎn)普洱茶、來份
小米粥，刮刮油水。假如工作強(qiáng)度大、消耗膂力，倡議這類人能夠多吃蔬菜水果、少吃肉。同時留意防止刺激性的、油炸、肥膩和難消化的食物。
來源于 新美
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