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幫你調理好胃口解決夏天食欲不振

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2019年11月08日 10:11 相關案例：本文標簽：湖南衡陽墻體廣告

　　首先，盛夏之時，氣溫升高，環境極適合細菌繁衍成長，人們將食物隨意放置，沒有及時處理好，細菌便很多繁衍。假如將其食進胃腸內，就很有或許引發腸胃疾病. 其次，夏天出汗多，因補充水分而多喝水或其他飲料，但正是由于喝水多，胃液內的胃酸被稀釋。胃酸被稀釋，會影響到消化力。夏天較多人患消化不良，這也是原因之一。湖南衡陽墻體廣告
　　如何調整狀況、幫消化液趕快工作起來？不妨試一試這四招：
　　嚼花生調節胃液
　　胃液除了消化，還可殺菌，若飲食不調，就會出現胃液上逆、燒心、泛酸等狀況。湖南衡陽墻體廣告
　　取3——5粒生花生，細細咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可調節胃液。花生具有益胃的功效，生花生通過充分咀嚼研磨后，會產生一種漿液，可按捺胃酸，減輕胃部壓力。湖南衡陽墻體廣告
　　按腳踝助排膽汁
　　膽汁主要是消化脂肪和脂溶性維生素的。在飲食影響下，會周期性地排出；若不能及時排出，則會構成膽結石。湖南衡陽墻體廣告
　　在足外踝前下方凹陷處的丘墟穴，用中指點按同側的穴道，繼續5分鐘，然后換另一側，每日1次就可。此法可以促進膽汁排泄，避免膽汁阻塞。一起喝玉米須姜茶，玉米須5克、生姜3克，開水沖泡，一日一劑，也有很強的利膽效果。湖南衡陽墻體廣告
　　摸耳朵按捺胰液
　　胰液是體內最重要的消化液，對蛋白質淀粉、脂肪都有消化效果。當胰液缺少時，即使其他消化液都排泄正常，食物中的蛋白質和脂肪仍不能完全消化。吃得過飽會導致胰液很多排泄，胰液進入胰腺間質，消化本身細胞，表現出腹痛、消瘦、營養不良等。湖南衡陽墻體廣告
　　抽暇用中指摸摸耳朵里邊的胰膽穴（耳朵里邊橫棱中心），每次3分鐘，每日兩次，可以按捺胰液的排泄，避免胰液過多引起的消化不良。湖南衡陽墻體廣告
　　敷肚臍收斂小腸液
　　小腸液含有多種消化酶，能夠進一步分解吸收蛋白質、糖類等。小腸液排泄過多，自己能聽到肚子里邊咕嚕嚕的，嚴重時會出現腹瀉等。用柯子（中藥店可買）一粒搗碎，敷在肚臍上，外用脫敏膠布固定，8小時后去掉，皮膚過敏者慎用。柯子能澀腸斂腸，可按捺小腸液的排泄。湖南衡陽墻體廣告
　　此外，夏天不妨適量進食這兩種食物：
　　陳皮：含揮發油，促進消化液的排泄
　　陳皮有三大類效果，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。陳皮用于烹制菜肴時。其苦味與其他滋味彼此諧和，可構成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫文影響效果，可促進消化液的排泄，掃除腸管內積氣，添加食欲。湖南衡陽墻體廣告
　　南瓜：維護胃腸道黏膜湖南衡陽墻體廣告
　　南瓜的果膠成分，可維護胃腸道黏膜，避免受粗糙食品影響，減少潰瘍。而且南瓜所含的成分能促進膽汁排泄，加強胃腸活動，協助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。

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