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幫你調(diào)理好胃口解決夏天食欲不振

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2019年11月08日 10:11 相關案例：本文標簽：湖南衡陽墻體廣告

　　首要，盛夏之時，氣溫升高，環(huán)境極適宜細菌繁衍生長，人們將食物隨意放置，沒有及時處理好，細菌便很多繁衍。如果將其食進胃腸內(nèi)，就很有或許引發(fā)腸胃疾病. 其次，夏天出汗多，因彌補水分而多喝水或其他飲料，但正是由于喝水多，胃液內(nèi)的胃酸被稀釋。胃酸被稀釋，會影響到消化力。夏天較多人患消化不良，這也是原因之一。湖南衡陽墻體廣告
　　怎么調(diào)整狀態(tài)、幫消化液趕快工作起來？無妨試一試這四招：
　　嚼花生調(diào)理胃液
　　胃液除了消化，還可滅菌，若飲食不調(diào)，就會呈現(xiàn)胃液上逆、燒心、泛酸等狀況。湖南衡陽墻體廣告
　　取3——5粒生花生，細細咀嚼，漸漸咽下，每日三次，可調(diào)理胃液。花生具有益胃的成效，生花生經(jīng)過充分咀嚼研磨后，會產(chǎn)生一種漿液，可按捺胃酸，減輕胃部壓力。湖南衡陽墻體廣告
　　按腳踝助排膽汁
　　膽汁主要是消化脂肪和脂溶性維生素的。在飲食影響下，會周期性地排出；若不能及時排出，則會形成膽結(jié)石。湖南衡陽墻體廣告
　　在足外踝前下方凹陷處的丘墟穴，用中指點按同側(cè)的穴位，繼續(xù)5分鐘，然后換另一側(cè)，每日1次就可。此法可以促進膽汁排泄，避免膽汁堵塞。一起喝玉米須姜茶，玉米須5克、生姜3克，開水沖泡，一日一劑，也有很強的利膽作用。湖南衡陽墻體廣告
　　摸耳朵按捺胰液
　　胰液是體內(nèi)最重要的消化液，對蛋白質(zhì)淀粉、脂肪都有消化作用。當胰液缺少時，即使其他消化液都排泄正常，食物中的蛋白質(zhì)和脂肪仍不能完全消化。吃得過飽會導致胰液很多排泄，胰液進入胰腺間質(zhì)，消化自身細胞，表現(xiàn)出腹痛、消瘦、營養(yǎng)不良等。湖南衡陽墻體廣告
　　抽暇用中指摸摸耳朵里邊的胰膽穴（耳朵里邊橫棱中心），每次3分鐘，每日兩次，可以按捺胰液的排泄，避免胰液過多引起的消化不良。湖南衡陽墻體廣告
　　敷肚臍收斂小腸液
　　小腸液含有多種消化酶，可以進一步分化吸收蛋白質(zhì)、糖類等。小腸液排泄過多，自己能聽到肚子里邊咕嚕嚕的，嚴重時會呈現(xiàn)腹瀉等。用柯子（中藥店可買）一粒搗碎，敷在肚臍上，外用脫敏膠布固定，8小時后去掉，皮膚過敏者慎用。柯子能澀腸斂腸，可按捺小腸液的排泄。湖南衡陽墻體廣告
　　此外，夏天無妨適量進食這兩種食物：
　　陳皮：含揮發(fā)油，促進消化液的排泄
　　陳皮有三大類作用，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。陳皮用于烹制菜肴時。其苦味與其他味道相互諧和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和影響作用，可促進消化液的排泄，排除腸管內(nèi)積氣，添加胃口。湖南衡陽墻體廣告
　　南瓜：維護胃腸道黏膜
　　南瓜的果膠成分，可維護胃腸道黏膜，避免受粗糙食物影響，削減潰瘍。并且南瓜所含的成分能促進膽汁排泄，加強胃腸蠕動，協(xié)助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。湖南衡陽墻體廣告

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