月前我也想約你傾吐，但話到嘴邊又吞下去了，那個時候剛剛離異，現在的我仍然沒有學會放下，我與前任老公完婚十一，有一個討人喜歡的閨女，說真話，我以前非常愛非常愛他，婚后幾乎不怎么吵架，就由于買來新房子，他跟售樓員好到了，跟我明確提出了離異，他告知：不喜歡咯，因此離異，果斷離異。最初我不是愿意的，但在他的堅持不懈下，我迫不得已讓步。隨后剛開始各種各樣陰險毒辣的亂招朝我使來，例如：偷偷把車輛幫我提走，又要我賠付他這些……把我心掰成了一片一片的，離異就離婚吧，不見了也不煩咯，但我們都是朋友，每日都是見面，從企業組織結構上而言，我都算他的上級領導（非直屬機關上級領導），我每日碰到他，我還痛楚，另外離婚之后，我感覺我開心不起來，一直很郁悶，壓制住自身。覺得自身很孤獨，不清楚未來的路怎樣走。
絮崖：您好！
離異見為人，這個婚離得好呀，如果不離異，你也要和一個花心男共處一室、歡度時光，你如今還算年青，還能隔得起，他如果在你五六十歲時再與你鬧這一出，真是太是坑了你呢！
了解你怎么會對他忘不掉？
由于你對他有情感、忘不掉，你能不經意間的想起之前這些美好的日子，悔恨、消沉自身怎么將“好好地”一段婚姻生活給搞丟了，你能不由自主去尋找自己的緣故——一定就是我沒搞好，才造成他最終一件事那麼無情。他“無情”的地區，你能漸漸地消除，或是替他找緣故；他以前“好”的地區，被你變大、浮夸……你就是這樣摧殘著自身，走出不來離異的黑影。
該怎么辦？
千萬別愧疚（將婚姻生活粉碎的義務，全攬到自身的身上）、自輕（一定是我不好，他才愛上了他人），由于那不是客觀事實。我那么和你說吧，一份婚姻生活中的任何一方，鐵了想著離，那另一方做得再好、再怎么挽留，全是于事無補的。你早已竭盡全力，針對這一段婚姻生活的裂開，你應該無愧于心才算是。
應對、接納自己現階段的痛楚，不必嘗試掩蓋或裝作。能夠 向最好的朋友傾吐，能夠 記日記，能夠 哭，能看（聽）一些和自身境況相相近的影片、音樂……容許自身宣泄。
不必忽視平時的功效。每日的日常生活也不將就不敷衍了事（即便逼迫自身，還要保證）：為自己和閨女搞好一日三餐，將家中整理得寬敞明亮，讓自身穿著打扮得花枝招展……
多報名參加團體活動。離婚之后，人非常容易深陷不自信、自悲、比較敏感的心理狀態，覺得離異是件丟人的事，擔心他人取笑或憐憫，不愿觸碰外部別人。客觀事實并并不是這般。一般人對他人的身上產生的事，沒那麼在乎的。請你告訴我，假如你了解你的一位朋友離了婚，你能如何想？你數最多也就是有點兒好奇心，八卦一兩句，罷了。一樣，他人對你的離異，也是一樣的。
好好工作，拾起過去的興趣愛好和喜好。讓自身的日常生活豐富起來，它是轉移注意力的最強有力的方式 。
不必太快走入一段新的情感或婚姻生活。很多人將新手、新的情感做為躲避現階段痛楚或是對付前男友的專用工具，但心理狀態不穩，非常容易識人不明，再加對過去婚姻生活中本身的難題沒有清楚了解，急匆匆踏入一份新的情感和婚姻生活，其結果通常是走回以往的舊路。
最終，也是最重要的一條，堅信時間的力量，你才離異三個月，再過些天，你的情況會更好許多 。相信自己，也相信你自身！
此外，一個小提議：如今并不是每日必須遇到前任老公嗎？遇到的情況下，認清他的雙眼，落落大方打招呼：您好！試一試，你的心里會出現能量漸漸地生長發育起來。
