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靈芝孢子粉能夠在餐前或餐后服用，但務必依據自身的詳細情況在不一樣時間服食。在高工作壓力下生活的節奏較快或是長期性從業用腦且身患亞健康狀態和漫性疲勞綜合征的人，精神衰弱、內分泌紊亂、失眠癥、面色發黃的人及其血壓高和高血脂的人能夠每日服食1-2次，每一次2克，持續服食3個月最好是。
野生靈芝破壁孢子粉可餐前和飯后服食，二者的區別有：
1、餐前：空肚(餐前一小時)可消化吸收比較完整，有益于藥品充分發揮。
2、餐后：若胃腸有什么問題，可立即功效或協助還原。餐后服食可防止對消化道的刺激效果。有極少數腸胃病、十二指腸潰爛病人，空肚服用后反映若過強，可短時間改至餐后服用，等反映之后再修復餐前服用。
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