12月9日早上，劉海東聽聞上思縣叫安鎮(zhèn)板細村有一個競走的“好幼苗”，就馬上趕赴了村內(nèi)。
劉海東是我區(qū)舉重隊主教練、上思縣業(yè)余體校校領導。11月24日，他喜獲2020年“全國各地先進個人”頭銜，并上京報名參加全國各地勞模和先進個人表彰會。
1999年，劉海東臨危授命，“轉行”出任剛建立的
廣西防城港市青少年兒童舉重隊教練員。21年來，他領著舉重隊一路探索前行，不斷發(fā)展，由弱到強，一大批世界冠軍、世界大賽在他手上問世，沒名氣的上思縣業(yè)余體校也變成
廣西體育局出色專業(yè)隊訓練場地、
廣西省競走健身運動發(fā)展趨勢管理中心儲備人才的培養(yǎng)產(chǎn)業(yè)基地、
廣西省體育競技競走重點項目建設訓練場地。
那一年，
廣西防城港市建立青少年兒童舉重隊，訓練場地建在劉海東所屬的上思縣思陽鎮(zhèn)實驗學校，訓練器材和場所是以院校的簡單機器設備中“挑三揀四”拼接而成。
“以前一直任田徑運動教練員，轉到競走，一切從零開始，是挑戰(zhàn)，也是義務。”劉海東說，收到任職那一天，他就踏遍了上思縣的圖書店，把能尋找的有關競走層面的書本都買來回家。
為了更好地刻苦鉆研競走方法，他叫來一根舊的自來水管道，關起門來，對著鏡子，按書本上說的練方法。 每星期的電視欄目，但凡有競走比賽的，他基本上都絕不放過，邊看學游戲，從這當中理解，他乃至數(shù)次獨自一人乘頭班車到
廣西區(qū)體育學院，尋找競走館，立在外場，甘作旁聽生。
1999年4月，中國各大城市鍛煉身體的話資格賽在
南寧市舉辦。劉海東攜帶監(jiān)控攝像頭趕來競走比賽場拍攝，回家后沖著回看的舉重當場開展學習培訓，一絲不茍。當初7月，
廣西省體育學院舉重隊女隊員教練員、全球舉重冠軍張祥森趕到上思蹲點，劉海東向他拜師學藝請教。提升如捅窗紙，須得優(yōu)秀教師一語點，一路“通過自學”的學員總算擁有技術專業(yè)的“教師”。
2001年5月，劉海東領著4名學生報名參加
廣西省青少年兒童競走公開賽，拿到3塊冠軍，一炮走紅。取得成功后的愉悅，使他下決心塑造大量的舉重選手。
“走下來，帶上來，出得去”，它是劉海東一以貫之的選拔人才核心理念。這些年，為招來好幼苗，劉海東踏遍了全鄉(xiāng)80好幾個自然村，挖掘并塑造了如李燕艷、韋承余、吳春蘭等國際性、中國舉重冠軍。
“他眼睛里有一股靈性。”2006年一月的一天，當劉海東在叫安鎮(zhèn)那工村中小學看到瑤族青少年蔣希國時，內(nèi)心不自覺地出現(xiàn)了這句話。那一天，毛毛雨蒙蒙細雨地底著，寒氣逼人，他直接邁向衣著單衣和涼拖、已經(jīng)用餐的蔣希國，和他搭話起來，手有心地搭在了他的肩部上。肩膀?qū)挕⑷砑∪夂谩⒀诱剐詮姡瑒|海敏銳地發(fā)覺，這也是一株好幼苗。
“將你的小孩子交到我啊，我能帶他走出大山的。”看到蔣希國的爸爸，劉海東直截了當?shù)卣f。當過老師的蔣父好像隱隱約約間覺得到小孩失敗的人生的來臨，大方同意。
不可置否，先天性標準再加上后天性的訓煉，蔣希國出類拔萃，不僅在2013年添加
廣西省舉重隊，2016年斬獲全國各地青年人競走公開賽56KG級的挺舉總冠軍，還考上了
廣西師大入讀。
劉海東帶的工作人員里有壯族，也是有瑤族，許多人家中經(jīng)濟發(fā)展艱難，她們的身上穿的衣服褲子還湊合湊合，但腳底穿的是100多元化一雙的競走鞋。前些年，劉海東還曾到
廣西省體育學院把別人用舊了的、不必的鞋撿來。但即便 那樣，工作人員們在一般場所還是不舍得穿。
這些年來，從劉海東身旁走向世界的瑤族、壯族競走工作人員到底有多少，難以數(shù)得清。他常常叨嘮：“一輩子只干一件事，就需要想辦法把它做好。不但要向著世界大賽前行，更應讓大大山里的孩子‘雙肩挑’，在總冠軍光暈消退后還能再次往前飛奔、筑夢。”
2015年至今，劉海東為
廣西省舉重隊共運輸了近20名出色選手，報名參加國際賽事得到 2枚冠軍，全國各地比賽得到 98枚冠軍、83枚金牌，60枚獎牌，我區(qū)比賽得到 57枚冠軍、45枚金牌、61枚獎牌，得到 團隊總成績第一名1次、第二名3次、第三名2次。在2020年
廣西省青少年兒童競走公開賽中，劉海東領著舉重隊奪得了19金、13銀、18銅及其小伙團隊總成績第三名的考試成績。
從抬起那一根舊自來水管剛開始，劉海東就抬起了很多十萬大山小孩的總冠軍夢，他本人得到 的殊榮也不計其數(shù)：2015年，被獲評自治州先進個人、我區(qū)體育文
化工作中成績顯著先進工作者，2016年喜獲體育文化系統(tǒng)軟件二等功，2017年
廣西防城港市市委市政府任職創(chuàng)立
廣西防城港市劉海東名人個人工作室，2018年評為
廣西防城港市“新時期新當擔新作為”先進工作者，2019年喜獲黨中央、國務院辦公廳、中央軍事委員會授予的《慶祝中華人民共和國成立70周年紀念章》。2019年，由劉海東繪制的《
廣西舉重后備人才培養(yǎng)基地建設管理規(guī)范》根據(jù)專家評審。
