xnxxx,8ⅹ8x擦拨擦拨成人免费视频,乌克兰少妇性做爰视频,久久狠色av噜噜狠狠狠狠97

我家小孩不愛喝奶，急死人了！

只要吃了含鈣的食品就能得到好的吸收嗎？

這些是許多家長常有的疑惑。鈣，對于每個年齡段孩子的骨骼生長、身高發育，都是非常重要的。補鈣的關鍵在于提高吸收率，吸收率上去了，鈣的攝入才能達到更好的作用，如果光補鈣卻不被吸收，那就相當于沒補。要幫小朋友把鈣吃夠，只需多注意一些小細節，效果就能棒棒噠。

那么，一起來看看無限極蓋樂星中有哪些好的配比參考呢！

1. 高鈣，也要適量高鈣

參考《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》，不同孩子每天需要鈣量如下：
4～6歲推薦鈣攝取量為800毫克每天，7～10歲，推薦鈣攝取量為1000毫克每天，11～13歲為1200毫克每天，14～18歲為1000毫克每天。成長發育期的青少年，推薦的鈣攝入量大大增加。
所以，在孩子身高增高的黃金期，充足的鈣的攝入是非常有利的。不過，如果鈣攝入量一次過多，反而有可能導致吸收率降低。有關補鈣的相關醫學綜述指出，不建議一次補500毫克以上的鈣。所以，建議高鈣食品每次攝入100～300毫克的鈣，一天可分兩次攝入，有利于提高鈣吸收率。

無限極蓋樂星凍干水果脆溶片，每包（6g）鈣含量不低于200mg，做到高鈣又適量！

2. 乳鈣成分，鈣磷比助吸收

無限極蓋樂星選取進口天然乳鈣，含豐富礦物質，成分溫和，呵護孩子嬌嫩腸胃。內含適量的磷，有助于鈣質的吸收。

3. 鈣鎂搭檔更平衡

鎂是人身體內300多種酶的重要組成部分，鎂能幫助維持神經和肌肉活動，鎂還是人體骨骼的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動。

鈣和鎂都對神經肌肉的興奮有抑制作用，都是骨骼和牙齒的重要組成部分，同時它們又互相牽制，它們在腸道吸收時的相互競爭作用，反而使得鈣鎂吸收達到了一種平衡。

無限極蓋樂星中水果成分富含天然鎂，有利于鈣質吸收和平衡。

4. 維C促進腸道吸收

鈣質的吸收在人體受到許多因素的影響，如需要維生素C的幫助，以提高鈣質在腸道中的吸收率。無限極蓋樂星中豐富的維生素C可以幫助促進腸道對鈣質的吸收。

5. 疏松多孔助消化
另外，由于凍干工藝所形成無限極蓋樂星疏松多孔的結構，也有利于消化酶的深入，提高了營養素的消化吸收率。

除了通過食物的營養搭配，提高鈣質吸收率以外，無限極蓋樂星還推薦另外一種方式來提高鈣質吸收率：曬太陽補充維生素D的合成。因為維生素D可以打開細胞膜上鈣離子的通道，讓鈣離子直接進入血液。

所以，除了在食物中攝取以外，還可以在有陽光的日子，帶小朋友出去舒展下筋骨，可以促進維生素D合成，加速人體鈣質吸收，增加骨骼健康。