我高校有一個舍友，每一次心情不好時，會拿幾個臟牛仔褲子去水房洗——將褲腿整平鋪地在自來水龍頭下的服務平臺上，撒上肥皂粉，用刷子一下一下用勁刷，正臉刷完刷背面，一條褲子刷整潔刷另一條，當她晾完全部的牛仔褲子后，我看到她的臉陰轉晴。我詢問她，為何洗個牛仔褲子都能洗出來痊愈感？她講，刷洗全過程中的秩序感讓她安心。聽著頻率統一的響聲，做著妥當韻律的姿勢，她該宣泄的負面情緒，該梳理的錯亂心緒，隨著著刷洗衣服褲子這一連貫性且井然有序的姿勢，完成了令她令人滿意的撥亂反正。
還記得有一個盆友說運動健身讓人成癮，一個拉申保證位，人體還原，再做下一個拉申，反復多次后，人體里代謝了讓人愉快的腦內啡；也有個盆友說素描繪畫很緩解壓力，特別是在解決投射一部分的情況下，胳膊往返拖動，美術作品進行之后，黑影從內心遷移到紙上。
這種例證要我想到之前看了的一本《憂傷的時候到廚房去》的土爾其小說集，書里有一個定居在紐約的原菲律賓移民莉莉婭，她遭受了一系列日常生活的坍塌惡性事件：與偏癱丈夫的冷暴力和僵持，2個收養子女的誤會和抵觸。失落的她到廚房里一遍一遍地實驗一款叫“閃電泡芙”的敏感甜品以尋找撫慰。
她把自己長期地放置在廚房里，提前準備食物，拌和生雞蛋，滿懷期待地開啟電烤箱門，專心致志地盯住生日蛋糕，一秒一秒地清點著這一生日蛋糕能頂幾秒鐘會坍塌。坍塌了再重新來過。反復制做閃電泡芙于她來講，是在一種日常生活塌陷后，復建另一種日常生活的強有力安裝。我從而看得出，說白了的成癮、寧靜、緩解壓力，及其痊愈，秩序感都有目共睹，它是解救壞心態的妙方。
以自己的工作經驗看來，秩序感曾一度把將要失陷的自身捕撈起來。當我們沒被心愛的院校錄用后，應對欠缺可見度的將來，我意識到自身的支撐點在漸漸地松散。粘結力的拾起從晚上跑步逐漸，我戴著
手機耳機聽著動感歌曲，一條腿落地式時換另一條腿邁開，一步一步踩準節奏感，一呼一吸推陳出新，一圈一圈跑完預置信用額度。當我們工作中壓力非常大時，給自己做頓青椒土豆絲能解決我的煩憂。我很享有切土豆絲的全過程，致力于每一次的手起刀落，把全部馬鈴薯一刀一刀切成片狀，再層疊起來切成細絲，內心便燃燒出極大滿足感。
晚上跑步也罷，切條也好，全是一些難易度很低的瑣事。但在做這種瑣事的全過程之中，我身體的能量慢慢日積月累，大腦的心緒愈發多元性清楚。煩躁不安被沉定，痛楚被緩凝，總體目標被聚焦點，當這一件小事做了以后，我積累可以了沖擊性真實挑戰的動能。
和自身較量很多年，逐漸匯總出心決：紀律自身能令人更非常容易預料下一步的情況，在這里一個小時空里，只需我井然有序地完成了每一個簡單小流程，就能進行這件事情自身，日常生活別的難點的基本原理也遵循這一邏輯性。秩序感針對日常生活難點有移情作用，抽身于難點自身，心無雜念地致力于時下，勾起人體里的節奏性，把撒落的自信心一點點鋪貼起來，以笑面人的心情來對待一切，更非常容易偶遇設計靈感，處理窘境。
一個有秩序感的人非常少驚慌迷離。一個人生活的分裂，最開始是以日常生活關鍵點上表露眉目的，因此在心態低洼的人更應以某件瑣事做為突破口，小中見大地構建起日常生活的秩序感。局勢越發無法控制，心里越發奔潰，人越必須從瑣事上的秩序感中，吸取出一股往上的精神面貌，乘勢而上，隨后，扶搖而上。
