xnxxx,8ⅹ8x擦拨擦拨成人免费视频,乌克兰少妇性做爰视频,久久狠色av噜噜狠狠狠狠97

作息時間不規(guī)律、飲食習慣難言健康、工作壓力繁重又缺乏運動……面對生活和工作的壓力，脫發(fā)、失眠、肥胖、記憶力下降、脾氣暴躁、體力不支、暴飲暴食、抵抗力下降等健康問題困擾著一大批“80后”、“90后”。

記者采訪發(fā)現(xiàn)，越來越多的年輕人開始成為養(yǎng)生主力軍。有人熱衷啤酒泡枸杞、可樂瓶里加黨參，有人是裝備控，保溫杯、養(yǎng)生壺、泡腳桶、頸椎按摩儀個個不落下。食補、藥補、運動，盡管方式“朋克”，但“90后”、“80后”的健康意識正逐漸增強。

一邊“作死” 一邊“自救”

在26歲女孩小張的房間一隅，放著一個粉色的“續(xù)命”箱。

紅棗、枸杞、桑葚、黃芪、百合、玫瑰花、維生素B、維生素E、黑芝麻丸、褪黑素……打開箱子，琳瑯滿目的保健產(chǎn)品迎面而來。

瓶子里的每一粒枸杞、每一枚膠囊，仿佛都在訴說生命的渺小與可貴。

到了晚上，黑夜又好似把這股不懈的保命勁給吞噬了。在“熬夜”面前，小張又似乎比誰都不在乎身體。

“吃完辣條喝菊花茶敗火，喝完酒吃護肝片解解，熬完夜敷面膜涂眼霜，每兩周還要去足療店按摩。”小張說，作為“90后”，養(yǎng)生的基本“修養(yǎng)”便是任性和健康都得兼得。

小張的養(yǎng)生之路是從2019年下半年開始的。

那段時間，她晚上總是會失眠，入睡難容易醒。在朋友的建議下，小張果斷買了瓶褪黑素。

“對我來說褪黑素是有作用的，到現(xiàn)在偶爾睡不著的時候我都會服用。”從那時候開始，她對保健品的印象大為改觀。開始信賴并依賴保健品，成為她緩解養(yǎng)生焦慮的第一步。

雖然不吃早飯，但她上午會堅持喝自制的“紅棗桂圓枸杞黃芪”茶;盡管飲食不規(guī)律，但她盡量在午飯后服用兩片阿膠糕;即使每天都熬夜晚睡，但她又實實在在備下了黑芝麻丸及防脫生發(fā)膠囊。

“網(wǎng)上‘干啥啥不行，怕死第一名’的段子，就是我的真實心理寫照，我也希望能在變老變丑的路上走得從容些。”小張打趣地說。

對于“95后”男生小黃而言，“晚上睡不著，早上睡不醒”就是他的真實狀態(tài)。

“下班后不是聚會喝酒、蹦迪，就是組局玩游戲，基本沒在晚上12點以前睡過覺。”小黃說，其實自己知道這樣的生活方式很不健康，但就是沒辦法戒掉豐富多彩的夜生活。

于是，“吃出健康”成為不少小黃之類滿足養(yǎng)生需求的優(yōu)先選擇。“每到‘雙十一’等活動，各種保健品我都會囤很多，覺可以不睡，但保健品必須得吃。”

按照當下時髦點的說法，“一邊作死，一邊自救”的“朋克養(yǎng)生”成為了這一代“90后”最后的倔強。

而這批“90后”養(yǎng)生大軍也直接推動了保健營養(yǎng)品的銷量大增。2020年雙11期間，天貓醫(yī)藥95后活躍用戶同比增加了102%;京東健康營養(yǎng)品類成交額同比增長同比增長將近200%。

“禿”如其來 從“頭”開始

90后的“中年危機”與養(yǎng)生焦慮，最肉眼可見的莫過于越來越高的發(fā)際線。

根據(jù)國家衛(wèi)健委公布數(shù)據(jù)顯示，中國有超過2.5億人正飽受脫發(fā)困擾，平均每5個人中就有1人面臨脫發(fā)問題。在目前的植發(fā)群體中，20至30歲的年輕人占據(jù)了57.4%。

可見，“熬最深的夜，掉最多的發(fā)”已經(jīng)成為了90后的生活常態(tài)。面對 “禿 ” 如其來的煩惱，年輕人一切從“頭”開始，打響了頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)。

6 年前，凱里市民王女士從大學畢業(yè)，順利進入了一家公司工作。可自從工作后，因為工作壓力和作息不規(guī)律等原因，脫發(fā)煩惱就一直伴隨著她。

“有時候早晨起床，看見枕頭上面掉的頭發(fā)，自己都嚇了一跳，家里的地板上永遠不缺的就是自己的頭發(fā)。”自從發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)問題后，王女士就開始各種食補。黑米、黑豆、黑芝麻、茯苓、紅棗、枸杞、紅豆 …… 混合起來每天熬粥喝，想著“以形補形 ”。

除了藥補、食補，放眼周遭，從防脫洗發(fā)水到按摩梳、頭皮護理、頭皮按摩等，成為大家的“防脫”救星。

“每周我會去理發(fā)店或者養(yǎng)發(fā)館做1至2次頭皮護理，按摩放松一下。”王女士說，內(nèi)服外敷是自己“抗脫”的妙招。

在某點評軟件上，記者以“ 養(yǎng)發(fā) ”“ 生發(fā) ”等關(guān)鍵詞進行搜索，僅凱里市就有上百余個搜索結(jié)果。

接著，記者撥通了一家養(yǎng)發(fā)館的聯(lián)系電話，表明自己有脫發(fā)的煩惱。商家建議，可以先來店里進行一個頭皮檢測，再根據(jù)檢測情況進行有針對性的養(yǎng)發(fā)護理，例如深層清潔、防脫控油、頭皮護理等。

不過該商家也表明，無法對脫發(fā)進行治療。“我們是專門做養(yǎng)發(fā)的，相當于給頭皮做一個 SPA。這樣可以讓頭皮保持在一個相對健康的狀態(tài)，只能夠預防脫發(fā)。”

經(jīng)過記者粗略統(tǒng)計，僅在某點評軟件上，該商家半年內(nèi)消費單數(shù)就多達 300 多單，治療的均價在 200至400 元不等。在攀談中商家也透露，來店里消費的基本上都是“ 80 后”、“90 后”的年輕女性居多，其中也不乏“00后”。

脫發(fā)，似乎正在成為一種“國民病”。除了遺傳等先天性因素外，工作壓力大、長期熬夜、長時間暴露在電子產(chǎn)品輻射下等因素，確實讓這屆年輕人的頭發(fā)“經(jīng)受更多考驗”。

花式“惜命” 科學“養(yǎng)生”

紅酒配枸杞、可樂配大棗、蹦迪戴護膝、破洞褲里貼暖寶、涂最貴的眼霜熬最深的夜……這些讓人啼笑皆非的硬核養(yǎng)生局來自于“花式惜命”的年輕人。

隨著30歲的到來，“90后”在線上健康養(yǎng)生的消費水漲船高。藥補、食補、運動和醫(yī)療手段多管齊下。2019年第四季度，淘寶天貓上枸杞的銷量提升了355%。宮頸癌疫苗的預約人數(shù)增長高達509%，基因類產(chǎn)品的銷量增長了400%。而購買這些商品的，過半數(shù)是“90后”。

對于“95后”女生小郭而言，養(yǎng)生的主要方式則是“祛濕氣”。每天晚上睡覺前，小黃都會在肚臍的位置貼上中藥貼，以排除體內(nèi)的濕氣。偶爾有時候，小黃還會去理療店拔罐做艾灸。

“不管有沒有實際效果，心里感到有用就夠了。”小黃的養(yǎng)生原則更多講究的其實是“養(yǎng)神安心”。

根據(jù)《2019國民健康洞察報告》，各個年齡層的人群中，90后對自己的健康評分最低。“90后不敢看體檢報告”一度成為網(wǎng)絡熱詞。《2020國民健康洞察報告》也顯示，在95后和00后中，經(jīng)常甚至每天擔心猝死的人，占比分別是7%和9%。這意味著，在那些尚不足30歲的年輕人中，每十個中就有一個常被“擔心猝死”這件事困擾。

楊先生是一名“94后”，工作沒幾年，他坦言自己已經(jīng)不敢看每年的體檢報告。“不是說對身體情況不在意，反而是太擔憂了。每年體檢報告出來，舊問題沒改善，又會出來幾個新毛病。”

因為工作原因，張先生每天都要工作到很晚，每周有效休息時間也就一天，身體長期處于疲倦狀態(tài)，各種健康問題也隨之而來。通過微信朋友圈，他看到有朋友推薦一款泡腳中藥包，聽說效果挺不錯，他便從網(wǎng)上買了專門泡腳的木桶和中藥包。此外，他還買了許多養(yǎng)生保健茶，堅持飲用。

雖然年輕群體熱衷于購買使用各類養(yǎng)生保健產(chǎn)品，但到底功效如何，大家并不是非常的確定。有的人覺得起到了一定作用，有的人坦言還沒體驗到太多，也有人覺得即使效果不明顯，也就為了買個心理安慰。

養(yǎng)生日趨年輕化，反映出人們健康意識的不斷提升，但也從側(cè)面反映出當下年輕群體對身體健康的焦慮狀態(tài)，雖然重視養(yǎng)生，但諸多年輕人并不知道如何正確養(yǎng)生，而是多聽信于廣告宣傳。

采訪過程中，市民小孟就向記者表示，自己曾因過度服用保健品導致“中毒”，對肝腎功能造成了損害。

業(yè)內(nèi)專家表示，如果過量補充某種所謂人體所需的元素，很可能會對肝腎功能造成損害，在日常飲食均衡的情況下，額外補充也可能會影響身體機理平衡。

與此同時，當下營養(yǎng)保健品市場良莠不齊的現(xiàn)狀，也要求消費者在購買時要擦亮雙眼，做出理性選擇，樹立更為科學的養(yǎng)生消費觀。

單靠吃保健品換不來健康的身體。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，影響健康因素中，行為和生活方式占60%。由此可見，最簡單最有效的養(yǎng)生方法，就是培養(yǎng)健康生活方式，甩開大步、揮灑汗水，養(yǎng)成良好的生活習慣。

“年輕群體有養(yǎng)生意識，更要有養(yǎng)生常識。”養(yǎng)生的形式不拘一格，但科學理念和良好習慣的內(nèi)核不能改變。要根據(jù)自己的實際情況，合理進行運動健身和服用保健品，莫要跟風盲目效仿。惟其如此，才能為快樂工作、健康生活打下堅實基礎(chǔ)。