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6月2日，西大實中雙桂校區(qū)，高三（2）班學生們在操場上歡快地做游戲，緩解壓力迎接高考。

6月2日，梁平中學，高三（2）班學生們在班會上開懷大笑。

6月2日，西大實中雙桂校區(qū)，高三（2）班學生們利用課間時間做游戲，放松心情，輕松高考。

本網訊 （文/記者 張曉慶 圖/記者 熊 偉）2021年普通高等學校招生全國統一考試（簡稱“高考”）將于6月7日開考。今年我區(qū)的高考籌備情況如何？后勤保障等是否準備就緒？考生如何輕松應考？連日來，記者走訪區(qū)教育考試中心和部分高中學校，打探我區(qū)今年的高考籌備情況以及學生們減壓備考小技巧。

4326名考生報名高考

據區(qū)教育考試中心統計數據顯示，今年高考，我區(qū)共有4326人報名參加，其中，歷史類2222人、物理類2104人。

今年高考時間為6月7日—9日。其中，6月7日9：00—11：30進行語文考試，15：00—17：00進行數學考試；6月8日9：00—10：15進行首選科目（歷史/物理）考試，15：00—17：00進行外語（含聽力）考試；6月9日進行再選科目考試（化學：8：30—9：45、地理：11：00—12：15、思想政治：14：30—15：45、生物：17：00—18：15）；6月10日全天為外語口試。

在考場設置方面，今年，全區(qū)設有梁平中學、梁平一中2個考點，共147個考場（即考室）。其中，梁平中學考點設78個考場（歷史類38個、物理類40個），考生總人數2316人；梁平一中考點設69個考場（歷史類38個、物理類31個），考生總人數2010人。外語口試分為英語和日語，考生總人數預計3600人左右，英語考場設在西大實中梁山校區(qū)；日語考場設在區(qū)教育考試中心。

在考生分布及食宿安排方面，今年，梁平中學、西大實中（英語考生、社會考生）、屏錦中學、袁驛中學、福祿中學的考生在梁平中學考點參考；紅旗中學、梁平一中、西大實中（日語考生）在梁平一中考點參考。屏錦中學、袁驛中學、福祿中學考生在梁平中學食宿，西大實中（日語考生）在安華賓館住宿、西大實中梁山校區(qū)就餐，西大實中（社會考生）在安安魚賓館住宿、西大實中雙桂校區(qū)就餐，其它學?？忌诒拘Ｊ乘?。

在交通運輸安排方面，6月6日下午至6月9日，西大實中463名考生集中乘車從本校到梁平中學參考；此外，6月6日上午，屏錦中學、袁驛中學、福祿中學考生將集中乘車進城（入住梁平中學），6月9日下午考試結束后再集中乘車返回。

齊心協力保障高考

據了解，參與本次高考工作的監(jiān)考員、帶隊老師、巡視員、后勤工作人員等涉考人員741人。如何確保廣大考生、涉考人員的安全是高考重中之重。

記者了解到，各相關部門和單位明確疫情防控責任，成立疫情防控領導小組，制訂、完善應急防控預案。在考前對考生及涉考人員進行健康監(jiān)測，考點設置參照《梁平區(qū)2021年普通高校招生考試應對新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控實施細則》按規(guī)設置，防護物資及時準備等，全力保障廣大考生、涉考工作人員生命安全、身體健康。

安靜的考試環(huán)境需要社會各界共同營造。區(qū)教委、區(qū)生態(tài)環(huán)境局、區(qū)公安局、區(qū)交通局、區(qū)城市管理局、區(qū)文化旅游委、區(qū)市場監(jiān)管局等部門密切配合，持續(xù)開展執(zhí)法行動，加強交通安全、食品衛(wèi)生、環(huán)境噪聲等方面的監(jiān)管，為考生營造舒心的考試環(huán)境。

緩解壓力輕松迎考

高考進入沖刺階段，緩解壓力迎高考備受關注。為營造輕松的備考氛圍，緩解考生心理壓力，我區(qū)各高中開展了形式各異的減壓活動，讓高三學生在緊張備考之余，通過適當的活動減輕身心壓力，以平和心態(tài)迎接高考。

“斗雞”“丟手絹”“連體單腳跳”……這是6月2日記者在西大實中雙桂校區(qū)操場上看到的一幕，該校高三（2）班正在組織學生開展減壓活動。

“臨近高考，學校時常組織開展集體減壓活動，幫助我們釋放緊張情緒，讓我們能以輕松、樂觀、自信的心態(tài)迎接高考?！蔽鞔髮嵵须p桂校區(qū)高三（2）班學生嚴浩說。

同樣，梁平中學高三（2）班42名學生在班主任曾敬堂的帶領下，召開減壓趣味吐槽班會。曾敬堂說，備考階段的考生在身體和精神方面都處于緊繃狀態(tài)，該班增設趣味活動幫助他們緩解壓力，并精心組織開展了心理健康輔導講座，從如何調節(jié)考前焦慮、正確認識與應對焦慮、體驗積極暗示、增強自信心等方面，對高三學生進行心理輔導。

此外，各校高三年級還根據各班實際開展減壓活動，引導學生在參與、體驗和分享中，宣泄壓力、放松身心，讓學生們都能以積極、輕松的狀態(tài)迎接高考，在高考中發(fā)揮出應有的水平，并鼓勵家長做好后勤保障工作，營造和諧的家庭氛圍。