多患抑郁癥的朋友覺得自己越來越“懶”：常常起不來，不想參加任何活動，做點事情就覺得累......
其實這種懶與“懶人”的“懶惰”是不同的，盡管某些時候它們看起來非常相似。然而相似在很多時候給抑郁患者帶來許多非議和不理解。
抑郁癥之“懶”抑郁癥的“懶” 是，地上有很多垃圾是不好的，想去打掃，但沒有能力去打掃，這個能力不是指身體上沒有能力，而是指精神上面沒有能力。
比如： 一掃地，我心情立刻不好了，非常不舒服，掃地掃不下去了。
我腦袋總在想，我應該不應該掃地，我該掃地了，還是不該掃地了？
一掃地，我渾身發抖，流汗起來了，說嚴重點，抑郁癥的“懶”到嚴重程度，也許吃飯都不想吃，這是事實情況因為吃飯也許他們會胃酸倒流
也許他們會嘔吐，看著美味的飯菜，他們張口都不想，即使張口吃一點，心情就不好了。
甚至吃幾口就開始嘔吐了，餓的再難受，他們往往也不能吃飯，即使想吃飯，也吃不下去。
如何解釋抑郁癥的這種“懶”呢？
抑郁癥所表現出來的是情緒的持續低落，缺乏動力，對過往喜歡的事情不再感到快樂，自卑，恐懼等癥狀。
如果說普通的懶惰是“我想一整天都賴在床上睡懶覺。”那么抑郁癥則是“我能做的只是躺在床上，因為我討厭我的生活。我很傷心和悲傷。我希望事情會改變，或者如果我死了，有人會想我嗎？”
抑郁癥是一種消耗你生活的疾病，抹去所有其他的東西，掩蓋幸福，理智，動機，睡眠或吃飯的能力，甚至生活的意志。
如果對比一下的話，一個懶惰的人不會清理房間；而一個抑郁的人則不會去打掃，不會去購物，不會去參加聚會，不會去公園，不會去和朋友一起玩樂等等。
懶惰的懶，往往是對生活比較滿意，懶就“懶”是全部。
而抑郁的懶僅僅是表象：患抑郁癥的人內心痛苦，當你看到他懶在床上看似沒什么，而在他心里早已掀起驚濤駭浪，一遍又一遍的拍打脆弱的心靈。
即使你盡了最大努力做了你的工作，你仍然會覺得自己很糟糕。你不想做太多事情。而當你玩游戲時，你通常仍然感受到無聊/抑郁/不快樂。
抑郁癥所造成的“行動力”的缺乏，僅僅是造成“懶惰”表象的其中一個原因；快樂的缺失，思維的不斷反芻，自卑等負面情緒又會造成拖延，以及抑郁帶來的疲憊感，從而顯得更加“懶惰”。
抑郁癥可能看起來像懶惰，但抑郁癥患者也可能表現出活躍和參與活動。識別抑郁癥的一個重要方法是衡量一個人對自己的感受，這可以通過低活動水平之外的事物來識別。
理想情況下，這應該由專業心理健康人員來識別。
懶惰和抑郁的區分 如果簡單的來區分懶惰和抑郁，那么：
非常“懶惰"=不愿做任何事情 較嚴重的抑郁癥=無法做任何事情
主觀上的有能力“不愿”做和沒有能力“無法”做是區分懶惰和抑郁癥的重要標準。
