草長(zhǎng)鶯飛二月天，春天的氣息撲鼻而來的時(shí)候，總是讓人心曠神怡。抬頭看藍(lán)藍(lán)的天，各種樹上花團(tuán)錦簇；低頭看綠綠的草，各類小小蟲東奔西跑的忙……
這個(gè)時(shí)節(jié)，也是寶寶們非常喜歡的季節(jié)。他們或在草坪上蹣跚起步，或在花叢下展露笑顏，時(shí)而尖叫、時(shí)而大笑，時(shí)而撲進(jìn)媽媽的懷抱……
還有一類小寶寶，每天到外面時(shí)，只能乖乖地躺在小推車上，他們可能剛剛會(huì)坐、可能勉強(qiáng)能站得穩(wěn)，還可能放下來就滿地亂爬……
是的，春天就是一個(gè)讓孩子們滿地撒歡的季節(jié)，曬著和煦的陽光，聞著花朵的芳香，看著晶瑩的綠色，不知不覺中成長(zhǎng)，真好！
媽媽們也都知道，曬太陽有利于開闊孩子的視野，更有利于孩子骨骼的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。
前兩天群里也有媽媽說，自家的小寶寶還沒有滿月，可是黃疸值偏高，醫(yī)生建議在家里多曬曬太陽，對(duì)黃疸值的下降會(huì)有作用。可是，這么小的寶寶，捧在手心里都怕碰壞了，怎么曬太陽啊？
的確如此，曬太陽也是一門學(xué)問，要科學(xué)地為寶寶曬太陽，才能夠有預(yù)期的效果哦！
1、什么時(shí)間曬太陽才適合？
在正常的溫度下，上午9:00-10:00，下午16:00-17:00的時(shí)間段最適合。
上午9:00-10:00，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線弱，可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝；
下午16:00-17:00，陽光中紫外線的X光束成分多，可以促進(jìn)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
這兩個(gè)時(shí)間段最適合，但并非是必須的哦！
2、曬太陽的時(shí)長(zhǎng)多久最適合？
若是單單為了曬太陽，那么對(duì)于嬰幼兒來講，不要超過30分鐘。
兒科專家指出，春天的太陽紫外線含量極高，是皮膚的隱形殺手，而寶寶的皮膚稚嫩，防曬也不到位，所以，曬太陽時(shí)間過長(zhǎng)很容易導(dǎo)致寶寶皮膚不適，出現(xiàn)干燥、瘙癢、粗糙、出紅疹等癥狀。
另外，春天空氣中含有大量花粉和細(xì)菌，寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，曬太陽過久也是一種安全隱患。
3、在哪里曬太陽最適合？
若是過了百天或者滿月后的小寶寶，直接帶到距離家比較近的公園，綠化率比較高、環(huán)境比較安靜、空氣質(zhì)量好的背風(fēng)處就很適合。
若是不足百天的新生兒，可以利用室內(nèi)的陽臺(tái)，只不過要注意不能隔著玻璃哦！因?yàn)椋糁Ａ裉枌?shí)際上沒有什么作用。研究表明，隔著玻璃太陽的紫外線透過不足50%，若是距離窗口4米左右，紫外線則不足室外的20%。
4、寶寶要怎么曬才適合？
成年人曬太陽，可能就是整個(gè)人坐在陽光下，舒舒服服的沐浴陽光就好。
對(duì)于寶寶來講，主要是曬寶寶的手、腳以及背。要避免陽光直射寶寶的臉，尤其是眼睛。這樣很容易損傷孩子的視力和眼部健康。
另外，在曬太陽的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃鰷p衣物，以寶寶感覺舒適為主。若是寶寶身體發(fā)熱，曬完太陽要及時(shí)為寶寶添加衣服，否則回到?jīng)]有陽光的地方，就會(huì)因?yàn)殛幚涠粘睔猓瑢?dǎo)致感冒。
還有，曬完太陽之后，大點(diǎn)兒的寶寶除了要及時(shí)補(bǔ)充水分，還要和小一點(diǎn)兒的寶寶一樣，及時(shí)清洗一下小臉兒，涂抹適合的護(hù)膚霜來保護(hù)嬌嫩的肌膚哦！
曬太陽還能夠有效預(yù)防寶寶的春季抽筋
半歲以內(nèi)的小嬰兒，由于體內(nèi)維生素D缺乏，導(dǎo)致血清鈣低落，神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)，很容易出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象。
而人體的維生素D主要是陽光照射皮膚后合成的。經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季，寶寶基本上都呆在溫暖的室內(nèi)，很少直接接觸陽光，維生素D更是缺乏到了頂點(diǎn)。
春天就是一個(gè)很好的補(bǔ)足機(jī)會(huì)，陽光充足，寶寶的
日照時(shí)間增多，促使體內(nèi)維生素D的增加，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，除了及時(shí)曬太陽外，還要補(bǔ)充一段時(shí)間維生素D和鈣哦！
當(dāng)然，不是所有的寶寶都能夠曬太陽的。比如對(duì)花粉過敏的寶寶，在春天的室外，簡(jiǎn)直是一個(gè)太危險(xiǎn)的存在。
另外，有些美麗的花草，卻對(duì)人體有毒害，那么稍微大一點(diǎn)兒的寶寶可能習(xí)慣于滿地撒歡兒了，一定要提前告訴他們，在外面玩，對(duì)所有的東西只能看不能摸，更不能嘗！當(dāng)然，作為家長(zhǎng)一定要看好孩子的一舉一動(dòng)才是前提和關(guān)鍵。
