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暑假到來，孩子有大量時長參與鍛煉身體。新聞記者日前從長沙一部分醫(yī)院門診掌握到，最近醫(yī)院骨科接診產(chǎn)生膝關節(jié)損傷的青少年兒童病人增加。專家指出，青少年兒童暑假健身運動要注意安全，有效挑選體育運動。

長沙第三醫(yī)院骨科副高職稱曾明詳細介紹，最近產(chǎn)生跟腱損傷的青少年兒童病人提升。有些青少年兒童在踢足球時和小伙伴開展猛烈身體對抗，出現(xiàn)了跟腱斷裂。

長沙第三醫(yī)院骨科二十三病室主任陳松詳細介紹，跟健是人體內(nèi)最健壯的筋腱，它主要功能是傳輸腿部肌肉能量至腳部，是適用身體站立、進行蹦跳等姿勢的 主力軍 。忽然的蹬地姿勢、強烈蹦跳等操作非常容易造成跟腱斷裂。跟健一旦破裂，腳跟會出現(xiàn)顯著的痛疼、發(fā)脹，無法完成單足踮腳尖、提到腳跟的姿勢，不可正常的走動。

專家指出，青少年兒童在運動時，假如聽見跟健上有 啪 的破裂聲，而且部分發(fā)生可碰觸的凹痕，腳跟發(fā)脹、痛疼時，就需要考慮到跟腱斷裂的有可能，應該馬上終止一切主題活動，以防導致破裂的加劇，立即到醫(yī)療機構開展定期檢查醫(yī)治。

陳松提示，青少年兒童在活動以前，應做好充足的熱身運動，伸展身體的骨關節(jié)、肌肉組織，減低負傷的風險性；青少年兒童要依據(jù)身體素質(zhì)挑選適合自己的運動方式，防止忽然過猛然開展蹦跳等姿勢；青少年兒童在打藍球、踢球等猛烈運動中能夠戴相對應護膝，提升對肌肉組織和骨關節(jié)的防護。

專家指出，青少年兒童能找技術專業(yè)教練員依據(jù)自身的重量、個子、肌肉組織水準等設計方案訓練方案和計劃，還能夠到醫(yī)院門診健身運動科開展檢測，認識自己的心臟功能狀況，并依據(jù)本身狀況設計方案科學合理的運動方案。