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暑假到來(lái)，孩子有大量時(shí)長(zhǎng)參與鍛煉身體。新聞?dòng)浾呷涨皬?a href="http://www.zzkailai.com/news-hnchangsha.html" target="_blank" style="font-family:'宋體';">長(zhǎng)沙一部分醫(yī)院門(mén)診掌握到，最近醫(yī)院骨科接診產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)損傷的青少年兒童病人增加。專家指出，青少年兒童暑假健身運(yùn)動(dòng)要注意安全，有效挑選體育運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)沙第三醫(yī)院骨科副高職稱曾明詳細(xì)介紹，最近產(chǎn)生跟腱損傷的青少年兒童病人提升。有些青少年兒童在踢足球時(shí)和小伙伴開(kāi)展猛烈身體對(duì)抗，出現(xiàn)了跟腱斷裂。
長(zhǎng)沙第三醫(yī)院骨科二十三病室主任陳松詳細(xì)介紹，跟健是人體內(nèi)最健壯的筋腱，它主要功能是傳輸腿部肌肉能量至腳部，是適用身體站立、進(jìn)行蹦跳等姿勢(shì)的 主力軍 。忽然的蹬地姿勢(shì)、強(qiáng)烈蹦跳等操作非常容易造成跟腱斷裂。跟健一旦破裂，腳跟會(huì)出現(xiàn)顯著的痛疼、發(fā)脹，無(wú)法完成單足踮腳尖、提到腳跟的姿勢(shì)，不可正常的走動(dòng)。
專家指出，青少年兒童在運(yùn)動(dòng)時(shí)，假如聽(tīng)見(jiàn)跟健上有 啪 的破裂聲，而且部分發(fā)生可碰觸的凹痕，腳跟發(fā)脹、痛疼時(shí)，就需要考慮到跟腱斷裂的有可能，應(yīng)該馬上終止一切主題活動(dòng)，以防導(dǎo)致破裂的加劇，立即到醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展定期檢查醫(yī)治。
陳松提示，青少年兒童在活動(dòng)以前，應(yīng)做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)，伸展身體的骨關(guān)節(jié)、肌肉組織，減低負(fù)傷的風(fēng)險(xiǎn)性；青少年兒童要依據(jù)身體素質(zhì)挑選適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，防止忽然過(guò)猛然開(kāi)展蹦跳等姿勢(shì)；青少年兒童在打藍(lán)球、踢球等猛烈運(yùn)動(dòng)中能夠戴相對(duì)應(yīng)護(hù)膝，提升對(duì)肌肉組織和骨關(guān)節(jié)的防護(hù)。
專家指出，青少年兒童能找技術(shù)專業(yè)教練員依據(jù)自身的重量、個(gè)子、肌肉組織水準(zhǔn)等設(shè)計(jì)方案訓(xùn)練方案和計(jì)劃，還能夠到醫(yī)院門(mén)診健身運(yùn)動(dòng)科開(kāi)展檢測(cè)，認(rèn)識(shí)自己的心臟功能狀況，并依據(jù)本身狀況設(shè)計(jì)方案科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案。
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