訓(xùn)練前拉伸 2024
阜陽(yáng)馬拉松比賽（簡(jiǎn)稱阜馬）將于4月21日鳴槍開(kāi)跑。為讓跑友科學(xué)備戰(zhàn)比賽、掌握跑步技巧，營(yíng)造良好的賽事氛圍，4月6日上午，2024
阜陽(yáng)馬拉松訓(xùn)練營(yíng)集結(jié)開(kāi)營(yíng)，火熱開(kāi)練。當(dāng)天，來(lái)自全市的50余名跑友全力奔跑，備戰(zhàn)首屆阜馬。 當(dāng)天8時(shí)，
阜陽(yáng)城市規(guī)劃館前，50余名跑友齊聚于此，開(kāi)始跑前的簡(jiǎn)單熱身，高抬腿、開(kāi)合跳、胯下?lián)粽啤?“出發(fā)！”隨著潁州區(qū)越跑馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)楊金亮的一聲令下，跑友們迎著春風(fēng)，按照穩(wěn)定配速在路上奔跑。途中，大家根據(jù)教練的提示，不斷矯正自己的跑姿。 本次
阜陽(yáng)馬拉松訓(xùn)練營(yíng)，由潁州區(qū)越跑馬拉松協(xié)會(huì)組織。當(dāng)天，50余名跑友從
阜陽(yáng)城市規(guī)劃館出發(fā)，沿潁淮大道奔跑至
阜陽(yáng)高鐵西站，再折回起點(diǎn)。全程21.0975千米，正是半程馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)距離。訓(xùn)練營(yíng)現(xiàn)場(chǎng)按照比賽標(biāo)準(zhǔn)，為跑友們準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給。 “賽前訓(xùn)練的目的是讓跑友們提前找到比賽的最佳狀態(tài)，同時(shí)矯正好跑姿，在比賽中才能駕輕就熟。”楊金亮介紹，在阜馬比賽前一周，還將舉行一次賽前訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)，屆時(shí)將在西湖大道或岳家湖公園等地組織參賽選手集中訓(xùn)練。
