湖南湘潭墻體廣告 近兩天，湘潭的氣溫節節攀升，７月１４日最高氣溫就達到了３７攝氏度，不小心就可能中暑。為此，市疾控中心的專家提示市民，如果發現自個“熱得不舒暢”，千萬不要掉以輕心，有可能是輕度中暑；尤其是高溫工作人員，最佳天天喝含鹽飲料、彌補養分。
李先生開了家飯館，平常炒菜都是他掌勺。
７月１４日正午，炒了幾桌菜后，李先生已是汗流浹背，他隨即吹了一會空調。沒想到一個小時后，他忽然感到反胃、無力，“當時我以為是氣候太熱了，熱得不舒暢罷了。”
以后，李先生不舒暢的感受越來越激烈。到就近的診所一查看，醫生說他是輕度中暑，喝了一支藿香正氣水后，通過時間短的歇息，李先生才感受舒暢點。
市疾控中心應急辦工作人員介紹，中暑可以分為輕癥中暑和重癥中暑。通常先兆中暑表現較輕，不易發覺，常常會被誤認為是“熱得難受”而被忽視；一旦進入熱痙攣、熱衰竭、熱射病（日射病）期間，就歸于重癥中暑，有必要當即送醫，否則可能引發多器官衰竭乃至逝世。
疾控專家提示，高溫工作人員天天要喝適當含鹽飲料，及時彌補養分，確保足夠的睡覺和歇息。比方，每人天天最佳喝３－５升含鹽飲料，飲料含鹽量以０．１５％～０．２％為宜。
一起，要加強個別防護，高溫工作人員應裝備高溫防護服、防護眼鏡、面罩、手套、鞋蓋、護腿等；對輻射強度較大的高溫工作工人，應供應耐燃、導熱系數較小的白色工作服；短時間在較高溫度的場所工作可穿冰背心（如消防員）。
